Autor |
Wiadomość |
Józef
Gość
|
Wysłany: Nie Gru 17, 2006 18:22 Temat postu: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Witam, czy istnieje jakkas siłownia z której mozna korzystac gdzies w okolicach karwin ? małego kacka ?
Brzuszek rosnie a nie wiem gdzie zrzucic . |
|
|
|
|
Kaczowstrzymywacz
Gość
|
Wysłany: Śro Gru 20, 2006 16:39 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Na brzuszek to raczej aerobik, rowerek, bieganie, basen + jakaś dieta, a nie siłownia. |
|
|
|
|
wally
Początkujacy
Dołączył: Sob Lut 10, 2007 20:49 Posty: 5 Skąd: gdynia-karwiny
|
Wysłany: Sob Lut 10, 2007 21:01 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Witam. Powstaje nowa siłownia na ul. Małe Karwiny1 za pizzeria Tino. |
|
|
|
|
DanielP
Nowy na forum
Wiek: 48 Dołączył: Czw Paź 25, 2007 21:49 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Paź 26, 2007 13:37 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Lepiej pojzdzic na sekcje krav magi - system samoobrony, gdyni dabrowa ZS nr 14 wtorek, czwartek 18.00mozna nauczyc sie wiele technik, fajna atmosfera i ludzie, sporo ruchu, trening silowy, wszystko dla kazdego, ale takez fajne techniki jakie moga sie przydac na ulicy.Pozdrawiam |
|
|
|
|
wally
Początkujacy
Dołączył: Sob Lut 10, 2007 20:49 Posty: 5 Skąd: gdynia-karwiny
|
Wysłany: Pią Lis 02, 2007 13:29 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
tak, samoobroną zastąpisz wszystko! Jak widzę nawet przyda się na ulicy
Już widzę jak pędzą Panie, dziwnie z kierunków wschodnich |
|
|
|
|
radecki16
Nowy na forum
Wiek: 45 Dołączył: Nie Wrz 11, 2011 11:36 Posty: 1 Skąd: Gdynia - Karwiny
|
Wysłany: Nie Wrz 11, 2011 11:44 Temat postu: Siłownia w szkole podstawowej nr 42 na ulicy Staffa |
|
|
U Jurka Kryńskiego
Polecam, fajny sposób na spędzenie czasu.
Żelastwo jest jak najbardziej ok jak na siłkę i klimat też ok.
Ceny ok.
Siłownia znajduje się pod salą gimnastyczną
Godziny otwarcia:
Poniedziałek 16:00 do 21:00
Wtorek 16:00 do 21:00
Środa 17:00 do 19:00
Czwartek 16:00 do 21:00
Piątek 16:00 do 21:00
Sobota ( jeszcze nie wiem ) |
|
|
|
|
gdanszczanka77
Bywalec
Wiek: 46 Dołączył: Pon Wrz 27, 2010 12:42 Posty: 29 Skąd: Gdynia-Wielki Kack
|
Wysłany: Pon Wrz 19, 2011 17:43 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Niedaleko Karwin, na Dąbrowie jest silownia ACTIV. Wiecej informacji w internecie na ich stronie |
|
|
|
|
malgo11
Nowy na forum
Dołączył: Czw Sty 15, 2015 14:36 Posty: 1 Skąd: Lublin
|
Wysłany: Śro Mar 18, 2015 14:11 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Co myślicie na temat turnusów odchudzających? Był ktoś na takim? Chcę się wybrać i mam nawet odłożoną kasę, ale zastanawiam się czy warto |
|
|
|
|
Ronin11
Zaawansowany Forumowicz
Dołączył: Czw Sie 15, 2013 12:06 Posty: 367 Skąd: Gdańsk-Centrum
|
Wysłany: Wto Maj 03, 2016 20:37 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Moim zdaniem oprócz odpowiednich ćwiczeń potrzebna jest jeszcze dobrze dopasowana dieta. Z tego co wiem z http://foody24.pl/ warto zamawiać jedzenie, mają bardzo dobre posiłki |
|
|
|
|
Zebercia
Bywalec
Wiek: 32 Dołączył: Czw Lis 03, 2016 21:07 Posty: 45 Skąd: Gdańsk
|
Wysłany: Pon Gru 26, 2016 12:15 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Otóż to, samymi ćwiczeniami a bez zdrowego odżywiania nic nie wskórasz. Bo możesz ćwiczyć codziennie, a pakując w siebie byle jakie jedzenie to i tak na nic dobrego się nie zda. Nie wiem czy lubisz korzystać z takich nowinek, ale ja mam u siebie w telefonie aplikację z dietą https://kcalmar.com, dla mnie to super patent, by trzymać się zawartego tam jadłospisu. Z góry na tydzień też otrzymuję listę posiłków oraz listę zakupów, więc tym bardziej, łatwiej się jest ogarnąć. |
|
|
|
|
Fidoska
Bywalec
Dołączył: Wto Sty 29, 2013 9:45 Posty: 36 Skąd: Gdańsk- Przymorze
|
|
|
|
|
Olaaa90
Aktywny Forumowicz
Dołączył: Śro Wrz 06, 2017 8:59 Posty: 207 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Pią Gru 15, 2017 8:00 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Jeśli szukacie siłowni, klubu fitness czy trenera, to odsyłam do tej wyszukiwarki: https://lepszytrener.pl/fitness |
|
|
|
|
rino29
VIP
Wiek: 42 Dołączył: Pon Sie 21, 2017 11:59 Posty: 544 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Czw Mar 01, 2018 18:21 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Zeby zrzucic zbedne kilogramy to najwazniejsze jest odpowiednia dieta. Osobiscie mam ustalona i scisle sie jej trzymam, stosuje rowniez suplement diety afrykańskie mango . Efekty sa juz zauwazalne, warto wiec zainteresowac sie tematem. |
|
|
|
|
AleksanderDE
Zaglądajacy
Dołączył: Wto Gru 13, 2016 13:30 Posty: 16 Skąd: Bytom-centrum
|
Wysłany: Wto Mar 06, 2018 9:30 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Mnie ostatnio zastanawiało to, czy lepiej ćwiczyć na czczo, czy po posiłku, bo w sumie jakoś wcześniej nie robiło to dla mnie różnicy, ale z pewnością któraś wersja jest bardziej prawidłowa. Trafiłem na taki artykuł w tym temacie http://www.kobiety.pl/fit/trening-na-czczo-czy-po-posilku ale postanowiłem się jeszcze doradzić was. Jak to wygląda z waszym treningiem? |
|
|
|
|
renia79
Nowy na forum
Wiek: 48 Dołączył: Czw Mar 22, 2018 19:56 Posty: 1 Skąd: Wrzeszcz
|
Wysłany: Czw Mar 22, 2018 19:58 Temat postu: Re: Siłownia na Karwinach ? |
|
|
Ja na odchudzanie brałam african mango i trenowałam trochę. Efekty fajne, bo aż 10 kg w 3 miesiące. Dla mnie świetny wynik |
|
|
|
|
|